Ваш регион: Выбрать город
Стрессовые ситуации в быстром ритме жизни настигают абсолютно каждого человека. Однако большую опасность для здоровья представляет именно хронический стресс. Постараемся разобраться, что это такое и чем обычный стресс отличается от хронического.
Проще говоря, стресс – это реакция человеческого организма на возникновение каких-либо отрицательных эмоций. Для каждого они могут быть своими. В таких условиях происходит мощный выброс кортизола и адреналина – гормонов, которые тут же переводят человеческий организм в режим боевой готовности. В этот момент его сердечно-сосудистая и нервная системы находятся на пределе.
С одной стороны стресс – это своего рода помощник. Ведь он помогает моментально мобилизоваться в минуты особой опасности. К примеру, человек способен быстро отскочить от летящего в него автомобиля, преодолеть огромное расстояние, показать неимоверную силу. Однако чаще всего стресс обращается в облик врага, который наносит большой вред.
Хронический стресс – это состояние, при котором человек в течение длительного времени испытывает на себе стресс. Такое напряжение физически и эмоционально изматывает человека. Он оказывается постоянно в режиме сжатой пружины, которая норовит вот-вот выстрелить.
В жизни каждого случаются неприятные моменты. К примеру, потеряли крупную сумму денег. Конечно же, вы ощутите разочарование, недовольство, горечь, обиду. В этот момент давление повышается, пульс учащается. Это самый настоящий стресс! Но, по прошествии некоторого времени, вы миритесь с потерей, успокаиваетесь, вышеперечисленные симптомы ослабевают и вовсе исчезают.
При хроническом стрессе момента успокоения не наступает и человек вынужден все время находиться в напряжении. Такая ситуация может не отпускать мозг, мысли, тело человека целую неделю, месяц, год и даже не один.
Чтобы избавиться от этого состояния необходимо знать причину его появления. Среди основных факторов хронического стресса стоит выделить:
Если испытывать такие состояния день за днем, возникновение хронического стресса неминуемо. Психологи говорят о таком состоянии, когда человек испытывает указанные трудности более месяца.
Хронический стресс влияет на все аспекты человеческой жизни и состояние организма:
В физиологическом плане происходят такие изменения:
В психологическом плане происходят такие изменения:
Таким образом, при хроническом стрессе происходит разрушение физического и психического состояния больного. Чтобы процесс не привел к необратимым последствиям и плачевному итогу, следует как можно скорее выходить из этого порочного круга.
Для начала стоит выявить причину постоянного стресса, после чего свести ее к минимуму. Среди действенных советов стоит отметить следующие рекомендации:
На первый взгляд советы очень просты и понятны, однако на практике придется потрудиться. Когда проблемы будут постепенно разрешаться, жизнь не будет видеться только в темных красках.
Кроме того помочь в предстрессовом состоянии может прием натурального антидепрессанта Колмолайф. Он позволяет быстро снять признаки нервного истощения, безосновательные страхи и тревогу. В состав уникального средства включены вытяжки зверобоя, шикши, женьшеня, мелиссы, синюхи, лофанта. Абсолютно натуральный препарат не требует врачебного рецепта. При этом помогает Колмолайф невероятно быстро. Две недели и человека будет не узнать.
