Главная »
Статьи » Интересные факты: почему мы чувствуем себя здоровыми
Интересные факты: почему мы чувствуем себя здоровыми
Почти каждый воспринимает свое здоровье, как данность. Люди не задумываются, что легкие дышат, уши слышат, глаза смотрят, тем более не догадываются о том, чтобы поощрить их работу. Наоборот, мы много сидим за компьютером, плохо питаемся, не высыпаемся. В молодости об этих аспектах даже мысли не приходят в голову. И только с возрастом человек начинает смотреть в сторону своего здоровья и заботиться о нем. И то потому, что оно стало давать регулярные сбои. Не стоит запускать ситуацию, лучше постарайтесь обдумать интересные факты, связанные с человеческим здоровьем.
Что укрепляет здоровье
- 1 факт. Объятия. Они позволяют снять напряжение, расслабиться. Объятия родного человека позволят хорошо уснуть;
- 2 факт. Кошки. Давно доказано, что в квартире, где живут кошки, домочадцы вдвое реже встречаются с болезнями сердца, а также меньше не только мышцы, но и сосуды, легкие, даже уменьшают риск развития рака груди;
- 4 факт. Апельсиновый сок. Это отличное предупреждение остеопороз, ожирения. Главное потреблять его регулярно;
- 5 факт. Мед. Усиливает деятельность мозга, оказывает благоприятное влияние на память;
- 6 факт. Море. Живущие около моря люди реже болеют, они меньше подвержены стрессам;
- 7 факт. Вода. Несмотря на то, что миф о необходимости выпивать в день 8 стаканов воды, не обоснован, следует знать, что жажда, говорит о потере влаги на 1%. Когда организм человека теряет 10% воды, он умирает.
Что провоцирует болезни
- 1 факт. Соль. Ее чрезмерное употребление напрямую влияет на развитие сердечно – сосудистых заболеваний;
- 2 факт Недосып. Плохой сон неумолимо ведет к ожирению, а ночной отдых, который длится менее 4 часов, приводит к серьезным нарушениям в функционировании организма;
- 3 факт. Одиночество. Присутствие любимых и просто близких людей в нашей жизни снижает вероятность стрессов, депрессий, укрепляет иммунитет;
- 4 факт. Солярий. Для любительниц солярия будет полезно узнать, что рак кожи от этой процедуры случается чаще, чем развивается у курильщиков рак легких;
- 5 факт. Нелюбимая работа. Удивительно, но даже безработный психически более уравновешен и к тому же счастлив, чем человек, занимающийся нелюбимым делом;
- 6 факт. Стерильность. Микроорганизмы, находящиеся вокруг и внутри нас держат иммунитет в постоянном тонусе. Излишняя чистота ведет к частым болезням;
- 7 факт. Малоподвижность. Те, кто в течение дня сидит 3 и более часов сокращают свою жизнь на 2 года. Эта зависимость постоянно растет;
Что позволяет получить крепкое здоровье
- 1 факт. Жалуйтесь! Не стоит держать проблемы внутри себя, иначе суждено испытывать постоянные стрессы, депрессии, тревогу;
- 2 факт. В баню! Полезно знать, что систематическое посещение бани и сауны предупредят болезни с сердцем. Исключение: сердечники;
- 3 факт. Пейте воду! Обязательно употребляйте чистую, фильтрованную воду и здоровье вас не подведет;
- 4 факт. Тренируйтесь! Даже 2 часа тренировок в неделю способны дать отменный эффект. Невероятно, но даже мысленные занятия в спортивном зале, позволяют мышцы работать;
- 5 факт. Отдыхайте в темноте! Полноценный сон обязан мелатонину. Даже лунный свет, включенный телефон, небольшой ночник снижают его выработку;
- 6 факт. Учитесь! Интересно, но чем у человека выше интеллектуальная активность, тем меньше у него риск заполучить болезни головного мозга;
- 7 факт. Будьте заняты! Структуры, дающие толчок старению, расположены на концах хромосом. Они укорачиваются ничегонеделаньем и стрессами.
Соляная лампа для укрепления здоровья
Современное решение, которое позволило украшению интерьера стать настоящим врачевателем. Когда пласты соли нагреваются, в воздух выделяются ионы, содержащие полезные компоненты. Регулярная работа соляной лампы позволяет освежать воздух, улучшать настроение, укреплять иммунитет.
Следуя вышеперечисленным фактам можно сохранить или значительно укрепить свое здоровье. И напоследок: ученые высчитали, что резерв организма человека рассчитан на жизнь длиною в 210 лет.
